【門前仲町にある総合鍼灸整体院】熱中症にはパーソナルトレーニングを！！

2022/07/05

トレーニング

江東区は門前仲町１丁目にある総合鍼灸整体院　Total Condition 門仲院です。

当院では整体や鍼灸に加え写真にあるような器具を使ってパーソナルトレーニングをすることが出来ます。

最近、気温が非常に高くなり熱中症などが問題となっています。

特にコロナ禍も重なり日頃から運動不足となっている方も多いのではないでしょうか？

筋肉は水分の貯蔵庫としても機能している為、運動不足などで筋肉が落ちてしまうと体内の水分量も落ちてしまいます。

以前と同じように過ごしていても熱中症や脱水症状になりやすいです。

また体力が運動不足により低下していることで気温の上昇への抵抗力も低下しています。

その為、軽度の運動は必要となります。当院が使っている《ＴＲＸ》という器具は非常に有効です。ご自身の体重が重りになる為、無理なくトレーニングが可能ですし、30秒動き続けるという軽めの有酸素運動の要素も含んでいる為、年齢問わずトレーニング可能です。

これから7月、8月と更に気温が高くなる日が続くかもしれません。その時の為に今からトレーニングしていきましょう！！

ご予約は下記の予約ボタンから予約サイトに移動し、『トレーニング』をお選び下さい。 4回分が半額となった新規の方のみの【全4回のモニター】もご用意しております。

一覧に戻る

【門前仲町にある総合鍼灸整体院】熱中症にはパーソナルトレーニングを！！ | トレーニング | 門前仲町の整体院のTotal Condition 門仲院から健康情報発信中